ナースのからだケア 【妊娠中の看護師】「妊婦さんだから」と気遣われていた側の話
妊娠した看護師の3人に1人は、夜勤を免除されていません。妊娠中も病棟で働いた元看護師のりんごナースが、気遣われる側の気持ちと、夜勤免除や出産手当金など知っておくと助かる制度を書きました。
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ナースのからだケア 【腰痛にピラティス】1年続けて変わったこと、変わらなかったこと
腰が痛いと言うと返ってくる「みんな疲れてるよ」。看護師時代はそこで終わらせていました。そのツケが産後に来て、三人目が落ち着いたころにピラティスを始めます。月4回を1年続けて、何が変わって何が変わらなかったかの記録です。
ナースのからだケア 【看護師の腰痛】若さでごまかしていた腰が、産後に動かなくなった
看護師を辞めれば腰は治ると思っていました。でも、いちばん動けなくなったのは辞めたあとです。産後1か月の痛みから軽い圧迫骨折と言われるまで、そしてピラティス6か月で変わったことと、変わらなかったこと。