ナースのからだケア

腰が痛いと言うと返ってくる「みんな疲れてるよ」。看護師時代はそこで終わらせていました。そのツケが産後に来て、三人目が落ち着いたころにピラティスを始めます。月4回を1年続けて、何が変わって何が変わらなかったかの記録です。

看護師を辞めれば腰は治ると思っていました。でも、いちばん動けなくなったのは辞めたあとです。産後1か月の痛みから軽い圧迫骨折と言われるまで、そしてピラティス6か月で変わったことと、変わらなかったこと。