ナースのからだケア 【妊娠中の看護師】「妊婦さんだから」と気遣われていた側の話
妊娠した看護師の3人に1人は、夜勤を免除されていません。妊娠中も病棟で働いた元看護師のりんごナースが、気遣われる側の気持ちと、夜勤免除や出産手当金など知っておくと助かる制度を書きました。
りんごナース
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ナースのお金 【看護師の夜勤手当】1回いくら？1時間にすると約570円でした
看護師の夜勤手当は、二交代で1回平均11,470円（日本看護協会2025年調査）。病棟にいる20時間で割ると1時間約570円。2010年からほぼ変わらない理由と、夜勤をやめたら月いくら減るかを、元看護師のりんごナースが書きました。
ナースのお金 【看護師の給料明細】「こんなに引かれる？」の中身、やっと知りました
看護師の給料明細、ちゃんと読んだことありますか？基本給と手当、夜勤手当の平均、引かれる5つの中身を、大学病院で6年働いた元看護師のりんごナースがやさしく書きました。辞めてから知った住民税と有給の話も。
ナースのお金 【看護師のボーナス】使い道は旅行と岩盤浴。お年玉気分だったころの話
看護師のボーナスは1年で平均85.6万円（令和7年賃金構造基本統計調査）。元看護師のりんごナースは、お年玉みたいに旅行や岩盤浴、両親との外食に使っていました。年齢別・病院規模別の平均と、いま思うことを書きました。
ナースあるある 【看護師ブランク】求人を見ては、そっと閉じていました
夜、子どもを寝かしつけたあとに看護師の求人を見て、そっと閉じる。出産で辞めたわたしは、いつか復帰する人のつもりで何年も過ごしました。でも責めていたのは自分だけで、戻る以外の道もありました。
ナースのからだケア 【腰痛にピラティス】1年続けて変わったこと、変わらなかったこと
腰が痛いと言うと返ってくる「みんな疲れてるよ」。看護師時代はそこで終わらせていました。そのツケが産後に来て、三人目が落ち着いたころにピラティスを始めます。月4回を1年続けて、何が変わって何が変わらなかったかの記録です。
ナースのからだケア 【看護師の腰痛】若さでごまかしていた腰が、産後に動かなくなった
看護師を辞めれば腰は治ると思っていました。でも、いちばん動けなくなったのは辞めたあとです。産後1か月の痛みから軽い圧迫骨折と言われるまで、そしてピラティス6か月で変わったことと、変わらなかったこと。
ごあいさつ はじめまして。ナースゆるカフェへようこそ
ナースゆるカフェに来てくださって、ありがとうございます。ここは、看護師さんたちが仕事の合間や帰宅後に、ふらっと立ち寄れるような場所です。今日の勤務で、少し疲れた人。なんとなくモヤモヤしている人。誰かに話すほどではないけれど、心の中に小さく残...