ナースのからだケア 【腰痛にピラティス】1年続けて変わったこと、変わらなかったこと
腰が痛いと言うと返ってくる「みんな疲れてるよ」。看護師時代はそこで終わらせていました。そのツケが産後に来て、三人目が落ち着いたころにピラティスを始めます。月4回を1年続けて、何が変わって何が変わらなかったかの記録です。
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ナースのからだケア 【看護師の腰痛】若さでごまかしていた腰が、産後に動かなくなった
看護師を辞めれば腰は治ると思っていました。でも、いちばん動けなくなったのは辞めたあとです。産後1か月の痛みから軽い圧迫骨折と言われるまで、そしてピラティス6か月で変わったことと、変わらなかったこと。
ナースのモヤモヤ 【プリセプターしんどい】「なんでそうするんですか」に答えられない
後輩に「なんでそうするんですか」と聞かれて答えられない。それは教え方が下手だからではなく、考えなくてもできるようになったからです。プリセプターになったなすちゃんの4コマと、答えに詰まったときの一言をまとめました。
ナースあるある 【看護師あるある】記録を書こうとすると、ナースコールが鳴る
記録を書こうとするとナースコールが鳴る、あの現象について。中断で奪われているのは2分ではなく「書こうとしていた文章」。ほうれん草ちゃんの4コマと、座るときに決めておくとラクになることをまとめました。
ナースあるある 【看護師あるある】「今日落ち着いてるね」は言ってはいけない
看護師が言ってはいけない言葉「今日落ち着いてるね」。言った30秒後に急変と緊急入院が重なる、あの現象について。なすちゃんの4コマと、静かなうちにやっておきたいことをまとめました。
ナースのモヤモヤ 【中堅看護師】仕事はできるようになった。でも仕事が増えた
リーダー、プリセプター、委員会、看護研究。中堅になって仕事が増えた看護師さんへ。なすちゃんの4コマと、荷物を少しだけ軽くする4つの工夫をまとめました。
ナースの時短術 【看護師の時短】勉強会の資料作りはAIとCanvaで最短ルート
勉強会の資料作りが終わらない看護師さんへ。テーマを1文に絞り、ChatGPTで構成と台本を出し、Canvaで仕上げる3ステップを、コピペで使えるプロンプト付きで紹介します。
ナースのからだケア 【看護師の腰痛】なすちゃん、移乗で腰にきた日と受診の目安
移乗介助で腰にきたのに「大丈夫です」と言ってしまう看護師さんへ。違和感を放置した結果どうなったのか、りんごナースの体験と、受診したいサインをまとめました。
ナースの時短術 「コピペ、マウスでやってました」看護師のパソコン時短ワザ7つ
こんにちは、りんごナースです。お恥ずかしいのですが、白状します。わたし、看護師をしていたころ、コピーと貼り付けをマウスでやっていました。文字をズズズーッとドラッグしてなぞって、右クリックして「コピー」を選んで、貼りたいところでまた右クリック...
ナースあるある 夜勤明けに先輩から「ご飯行こッ！」。わたしは心当たりを全部数えた。
夜勤明けのできごと。記録を書き終えたところに、プリセプターのなすちゃんねー、このあとご飯食べにいかない？わたしの脳内で、緊急会議が始まったほうれん草ちゃん（勝手にザワつく）え、なんだろう。怒られるのかな・・・？最近のわたし、なんかまずかった...